ออกกำลังกายแบบเพลินๆ เหงื่อออกกำลังดี แต่ดันเกิดอาการคันคะเยอแพ้เหงื่อมีผื่นแดงขึ้น ผิวหนังแดงร้อนผ่าว อยากจะเกาเสียให้หายคัน จนบางครั้งต้องเลิกวิ่ง เลิกออกกำลังกายไปเสียแบบนั้น เพราะอยากรีบเข้าบ้านไปอาบน้ำ หรือตากแอร์ ตากพัดลมให้ร่างกายเย็นๆ จะได้เหงื่อแห้งและเลิกคัน หากคุณกำลังเป็นอีกคนที่เผชิญกับปัญหาคล้ายๆ แบบนี้อยู่ เคยสงสัยบ้างหรือไม่ว่าเกิดจากอะไร และมีหนทางแก้ไขที่ยั่งยืนบ้างหรือไม่? อาการแพ้เหงื่อตัวเองเป็นเรื่องจริงหรือคิดไปเอง ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านผิวหนัง Arielle Nagler จาก NYU Langone Health ได้ให้ข้อมูลที่น่าสนใจไว้ว่า การแพ้เหงื่อตัวเองแล้วคันนั้นอาจจะสื่อความหมายออกมาได้ไม่ถูกต้องเสียทีเดียว เพราะการแพ้เหงื่อนั้นแท้จริงแล้วเหงื่อไม่ได้เป็นสาเหตุของอาการคัน แต่เป็นไปได้ว่ามีบางสิ่งบางอย่างเกิดปฏิกิริยากับเหงื่อของเราเสียมากกว่า สิ่งแปลกปลอมกับเหงื่อทำปฏิกิริยาต่อกัน สิ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้คือ สิ่งแปลกปลอมหรือผลิตภัณฑ์ต่างๆ ที่เราใช้นั้นเป็นตัวกระตุ้น ดังนั้นเวลาที่เราใช้โลชั่น ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย น้ำหอม หรือแม้แต่น้ำยาซักผ้า ซึ่งพอมาผสมกับเหงื่อก็จะเกิดปฏิกิริยาต่อกัน ทำให้กระตุ้นให้เกิดอาการคันจนเราคิดเองว่ากำลังแพ้เหงื่อตัวเอง การใส่เสื้อผ้าที่เปียกเหงื่อเป็นเวลานาน หากเราออกกำลังกายและสวมใส่ชุดออกกำลังกายเป็นเวลานานๆ หลายชั่วโมงจนเสื้อผ้าเปียกเหงื่อไปหมด อาการที่เราคิดว่าแพ้เหงื่อก็เริ่มมาเยือน เพราะผิวหนังของเราอาจจะได้รับยีสต์มากเกินไป ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดอาการคันได้เช่นกัน สาเหตุจากโรคผิวหนัง จากผลงานวิจัยในฐานข้อมูลของ Pub Med ยังพบอีกด้วยว่า ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังเช่น ภูมิแพ้ผิวหนังนั้นมักจะมีอาการคันเมื่ออยู่ในอากาศร้อนหรือกำลังเผชิญความเครียดทางจิตใจ ซึ่งถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ไปกระตุ้นให้เหงื่อออก จนเราคิดว่าเราเกิดอาการแพ้เหงื่อนั่นเอง รู้ไหมว่าเหงื่อนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย เลิกกังวลเรื่องการแพ้เหงื่อตัวเองไปได้ เพราะถือเป็นเรื่องปกติมากที่ร่างกายของเรามีการขับเหงื่อ การที่เหงื่อออกนั้นเป็นการดูแลสภาวะสมดุลในร่างกาย ต่อมเหงื่อยังช่วยให้ผิวหนังของเราขับสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้แก่ตัวเรา นอกจากนี้การขับเหงื่อยังทำให้ร่างกายของเราเย็นลง […]
